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ベジエグリーン酵素スムージーの置き換え方法

グリーンスムージーでダイエットに成功したといえばタレントの優香さんが有名だけど、どういう方法で成功したのかなあ?

 

有名なタレント優香さんの置き換えダイットですが、実は朝食の1食だけスムージーに置き換えただけのとてもシンプルなもの!

 

これだけで7キロの減量を期間で言うと1ヶ月ちょっとなのです。因みにあのレディー・ガガさんは11キロを2ヶ月という短期間で落としたといいますから、グリーンスムージーの効果って本当に凄いのが現実的で分かりやすいですね。

 

ポイントとして知っておいて欲しいのは、この置き換えダイエットの実践は、従来の糖質制限等の「無理な減量」をしたという意識がないことが多いこと。

 

つまり、お腹が減るのを我慢したり他に食べ物を変えたりしていない...これがベジエグリーン酵素スムージーの置き換えダイエットをオススメしたい理由です。

 

 

ベジエグリーン酵素スムージーの置き換えダイエットは無理しないのが必須条件!

優香さんやレディー・ガガも大成功したので、やる気があって短期間で痩せる効果を得たいのなら、朝か昼か夜の食事を粉末グリーンスムージーにする置き換えダイエットを行なう方法を勧めます。
しかし、このやり方は、自分がお腹が空いて我慢ができずに、過食に走って失敗がちなのもいなめません! しっかりとした意志が必要になります。

一般的には、朝、といわれているようですが、朝は体温をこれから上昇させよう、という時間帯で、このときに冷たいものを飲むと体温の上昇を妨げて、その日1日、低体温になるとか...また、晩の食事が一番、体にたまりやすいので、空腹を我慢できるのなら、晩を置き換えるのが、一番、効果的なのでは?と思っています。
まずは、自分の生活リズムを把握し、どれが自分にあっているのかしっかりと見極めて実践すればおのずと成功が習慣化して来るでしょう! 焦らずじっくりと!

 

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