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ベジエグリーン酵素スムージーは便秘の解消になぜ効果がある!?

ベジエグリーン酵素スムージーの購入者レビューをチェックしていると「便通に改善がすぐ見られた!」「飲んだ直後に便意が!!」という声がよく見ることができました。
では、普通の野菜ジュースとベジエグリーン酵素スムージーはどこが違うのでしょうか?

 

たくさんの野菜や果物が一度の摂取量が多い

野菜や果物は食物繊維が豊富で、便秘解消に効果があることは、美容や健康に敏感な女性には広く知られています。しかし、便秘解消に効果的な食べ方をしようと思ったら、毎日たくさんの野菜や果物を食べなくてはなりません。

 

そして、野菜や果物をたくさん食べるのは意外と大変です。なぜなら野菜自体の栄養素が近年減少傾向(農薬のリスク等)にあるのです。
でも、スムージーならば野菜や果物をミキサーにかけますから、一日に必要なたくさんの野菜や果物をコップ一杯に濃縮できます。
これならば、たとえ食欲がないときでも便秘解消に必要な分の野菜や果物を食べられるでしょう。

レタス3個分の食物繊維

野菜や果物のジュースも栄養豊富です。
しかし、一般的なジュースは野菜や果物を絞って作るため、搾りカスがでます。この搾りカスや皮の部分にこそ食物繊維がたっぷりと含まれているのです。スムージーは野菜や果物をまるごとミキサーにかけます。
つまり、野菜や果物に含まれている食物繊維がすべて余すことなく取れるのです。

植物酵素が豊富

今や業界の常識となりつつありますが、美容やダイエット効果が高いと話題の酵素。
「酵素ドリンク」という商品も発売されています。この酵素は、腸内の環境を整えてくれる働きもあるのです。
食生活が偏って野菜不足が続いたときにスムージーを飲めば、腸内環境も早く改善するでしょう。

 

 

栄養ある食べ物を効果的に摂取し、腸内環境を改善することが大切

便秘の改善にはやはり、食べるものが重要だということです。

  • スムージーにすればたくさんの野菜や果物を一度にとれる
  • スムージーは野菜や果物を丸ごと使うので、食物繊維も豊富に取れる
  • 便秘解消には葉物野菜を使ったグリーンスムージーがおすすめ

ということです。

今は美容業界のみならず、スポーツ・アスリートや芸能人もスムージーを愛飲している方が多いということで、スムージーは若い女性を中心に定番となっている感もあります。
仕事で忙しいという方も、スムージーならば野菜や果物を効率よくとれるので栄養も偏りません。
外食やお弁当が続いたときは、朝食をスムージーにすれば便秘解消効果だけでなく、栄養のバランスもとれるでしょう。


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